こんばんは、Ｋｅｎさん。 レンゲの種は種屋さんにありました。私もだいぶ探したのですが、田舎でも何処 にでもないようです。ただし、植え付けは秋です。稲刈りの頃（１０～１１月頃）、 全体にばらまいておけば、生えてくるはずです。 大体、８００円／ｋｇくらいかな。その袋で１００坪だと言っていました。 でも、連作とは別の話ですよ。 鶏糞よりは牛糞が良いと農協も言っていました。餌の違いかな？ でも、発酵後の匂いは似たようなものですよ。甘ったるい、えもいわれぬ 匂いです。 かわちゅうさん、こんばんは。 私もダイエット、少しだけしています。階段がきついし、しゃがむと腹の皮を挟 んで痛いし。私の場合、運動（通勤の時２㎞（往復４㎞）歩く。）と１日の摂取 エネルギーを１割（１６００ｋｃａｌ／１日）落とすと、１㎏／１週間落ちました。 正しいやり方は判らないけど、これ以上食事は落とせないから、後は運動ですね。 今は６０㎏キープ。