本日は月曜休みで
2月から通っている整体の日
右手首の疲労骨折はすごく調子よくなり
脚の痺れを伴った腰痛も
恐々騙し騙しの動きから
安心して身体を動かせるよになってきた
ありがたい
とはいえ、ワイナリーの仕事は
力仕事も多いので
カラダのメンテナンスは
引き続き必要、と思う

今日は、朝起きた時のカラダの摩り方を教わった
明日から実践
（そのためには）
明日からちょっぴり早起き

右はタテに‼︎
左はヨコに‼︎