ついつい、食用菊を購入…
購入後ソノ足で畑へ寄って即植える

延命菊：中国では「不老不寿の花」と呼ばれており
とくに目が疲れやすい人には非常に効果があるとされている
成分（エネルギー34kcal／たんぱく質1.4ｇ／脂質−ｇ／糖質7.3ｇ
繊維1.2ｇ／カルシウム22mg／リン29mg／鉄0.7mg／ナトリウム２mg
カリウム290mg／カロチン90μg／ビタミンA効力50IU／ビタミンB1 0.10mg
B2 0.11mg／ナイアシン0.5mg／ビタミンC21mg（可食部100g当り））

黄からまつ：黄色い花の菊には、血液を速やかに流して浄化する
作用と体を冷やす作用があると言われ
血圧が高めな人やのぼせやすい人には
非常によい食べ物です
食べ方：和え物、おひたし、天ぷら、酢の物、吸い物