午前中は雨が降ったり止んだり、午後になって晴れ


午後からＮＴＴのＯＢ会の主催する文化講演会に行ってきました。
まずは筋トレ、４０分でも汗をかきました。
ゆっくりとストレッチのような動きで家でも少し続けてみたいと思いました。
その後、“笑いがいちばん”と言う話でした。
１時間半でしたが、おもしろくて笑いっぱなしでした。
笑うと言うのは健康にも良い事だし、とても楽しかったです。