今日も良く晴れた。

　少しづつながら運動も始めた。

4/12に体重が73.9Kgまで上昇・・・・
減量に努めたが、当時は身体が不調で動けず
食事療法で頑張った。

その間1回だけ発泡酒350mlを1本飲んだが
其の他はひたすら我慢・我慢・・・・

本日の体重69.8Kgようやく今年初めて70Kgの大台を
割った・・・・


今日はライムで割った焼酎を2杯飲んだ。
リバンウンドが怖いが・・・・65Kgなら威張れるのだが
（23:30)