昨日午前中腹筋をした際に途中で若干の違和感を感じたが
そのまま20回程行った。
その後がミジメ・・・
腰痛発生！
前かがみになるのが辛い！
直ぐに痛み止めのロキソンンを飲んだり、
お風呂の湯舟で長時間身体を温めたり、
貼り薬を貼ったり、
ホッカロを貼ったり・・・
寝たきりではないが、横になっている方が楽。

8日の日から腹筋と腕立伏せを初めて
まずまず順調に進んでいたのだが・・・
また暫く安静にしなければならなくなった。

たまたま本日整形の3か月の診察日だった。
レントゲンを撮ったが特に異常はない。

まあまあ部品が中古だから仕方がないのかな・・
それと両肩にメチャメチャ凝りを感じる。
“年寄の冷や水”
(18:45)