秋雨前線の影響か、今日も降ったり止んだり・・・

　午前中にリハビリに行く。
待合室は八割方長袖を着ている。
私は半袖。

　午後から足の具合が心配だったが、運動に行く。
ついでに昨日出直しになった役場でマイナンバーの更新を終える。
5年毎の更新で、10年毎にカード自体の変更になるらしいが
その時まで身体が持つかな・・・

今日もトレッドミルで1時間走る。
現在少し熱を持っているが、さほど痛みはない。
痛みと言えば、昨日ダンベルバタフライを久しぶりに行った。
その影響で大胸筋が朝から痛かったが、時間が経つに連れて
痛みが強くなってきた。
まぁー心地よい痛みと言っておこう。
(21:25)