いやいや本当に暑い日が続く。
外に出た途端溶けちゃいそう・・・

　昨日女房のアッシー君を務めて
スーパーに行ったが、既に稲刈りが済んでいるところもあった。
やたら早い様な気がするのだが・・・

　今日も午前中のリハビリ後午後から運動に行った。
前回のリハビリで“ラットプルダウン”をやった際
左の肩に引っ掛かりを覚えたと療法士に言ったら。

鉄棒みたいな物に何もしないでも良いから只ブラ下がり
脇の下から下に降りた所を伸ばす様に言われた。
回数や時間でなく伸ばす感覚が取れれば良し　と言われた。

早速昨日ブラ下がったが、感覚どころかブラ下がるのに精一杯！
回数や時間ではないと言われたが、１０秒位でモウダメ！
再アタックも直ぐに落下！元々懸垂とかは超苦手だったが
我ながら呆れた・・・
でも今日は1回だけつかまったが、体感は感じた。

　毎日カンカン照りだが、昨日の予報では明日は少し傘マーク、
明後日は全開の傘マークの表示だったが、
明日の傘マークは消えてしまった・・・

我家では夏は殆ど湯舟を使わず、シャワーで済ますが
庭の植木の為に湯舟に浸かって、
残り湯を洗濯そして植木の水にする事を考えている位雨が降らない・・・
(19:00)

(1) 相変わらず刈り取る傍から 何処からとなくシラサギが現れる。 (2) (3)