11月になってからかなり雨模様になりましたが、
今日は蒸してはいたものの晴れました。
でも明日は雨の予報・・・今年はこの時期雨が多い。

　左足が痛い！フィットに行って、
トレッドミルも1ランド＋で痛くてやめにする。
ならばとバイクを漕いでも20分もすると
痛くて痛くて・・・

昨日から一杯やりながらも
アイシングをしながら・・・
やはり外反母趾の傾向があるのかな・・・
確かに反対足と比べるとかなり出ているが・・・

　私だけでなく女房も腰痛？右の足のつけ根が傷むという
それとなく私のリハビリの際に療法士に相談したら
療法を教えてくれた。

素人療法ながらかなり改善されてきた。
私もリハビリの際低周治療の際、他の人の治療を見ながら
女房の治療の参考にして、毎晩寝しなに行っている。

以前よりかは楽になっているみたいですが
何せにわか素人療法なので・・・

　長年使った体重脂肪計を変えた。
かれこれ20年近くは使ったかな・・・

以前の物と比べると進化してるのは良いのだが、
それだけ複雑・・・

そもそも大きさも厚みも違う！
コンパクトになったが、これ以上コンパクトになったら
足が乗らない・・・

最初に各人の設定すれば、後は測定時各人の個別の値が出る。
以前みたいにボタンで自分のボタンも押すことも無い。

TANITA製品で量りもそうだが、最近では社員食堂で有名になってきた。
きっちりとカロリー計算されたメニューで
食堂メニューがされているみたいです。

食堂のお陰で今やOMRONも真っ青！

明日は歯医者翌日リハビリ、更に水曜日は循環器と
病院巡りです。