天気ははっきりしない。
曇り空から午後三時過ぎには豪雨になった。

　今日は朝からトランプばかりで気分が悪い。
一日このニュースでうんざり・・・

トランプは明確に拉致問題を言っていないのに
安倍は困った顔をしながらもトランプが拉致問題を言ってくれたという・・・
全く全てに都合よく考える奴だ・・・

　午前中はリハビリに行く。
通りすがりの道路沿いあじさい祭りの幟が立っている
車中から見る限り権現堂の紫陽花は咲いているみたいだ。

　昨晩夜中0時頃左足のハップを替えようとしたところ
フクロハギにピリッと痛みが来た。
結局その痛みがまだ残ってるし、再発するかもしれない感じ・・・

　午後になって昨晩はフィットを予定していたが、
行くか！止めるか！迷った。
結局出来るか試しに出掛けた。

トレッドミルを6.5Km〜7.0Km/時速　で30分やった。
意外と出来た・・・そしてアキレスケンを伸ばすストレッチしたら
物凄く軽く感じた・・・適度な運動でほぐれたのかな？

今日は普段やらない筋肉系の運動もしたので
明日は筋肉痛が出るかな・・・それとも年寄は二日後位・・・