午前中は晴れていたが、午後から曇った。
予報通り雨こそ降らないが、春の嵐になり
南の強風が吹きまくる。

　昨日はフィットでトレッドミルを３ラウンドこなした。
２ラウンド走って、１ラウンドは最大傾斜をつけてバーに摑まりながら歩いた。

夕方缶チュー500ｍｌを半分ずつに少し焼酎を入れ
さらに炭酸で割って500ml位にした物を
2杯飲んだら（結局カンチューは500ml　1本）
疲れからか無性に眠くなり、8時前には床に入り
朝の7時前まで寝てしまった。

足の状態は今日の朝に両足共にハップを貼ったが、
ひどい状態ではない。

　一昨日スマホのYahooニュースが入るアプリケーションを削除した。
（ソフトバンクだからYahooニュースを送るのだろう）

ＰＣのトップ画面はYahooニュースにしてるのでは常々目に入る。

スマホにニュースが送られる度に音がして、ヤカマシイので
先日から何とか削除出来ないか、いじっていたら
たまたま削除出来た。お陰で電源が入っているのに静か。

　この強風で表に出れないので、久しぶりに自宅で
ウオーキングとエアロバイクで汗を流した。

今日は飲まないぞ！