畑で採れたささげと玄米を前の晩に水につけておいて朝、圧力鍋でしゅるしゅるタイム20分、蒸らしを15分で
ヘルシーごはんの出来上がり♪
このところメタボ対策で玄米やおからに凝っている私、効果はいつ出るのかな〜(≧〜≦)
●ささげはあんなにぐんぐん伸びて花もたくさん咲いて鞘も太いのが付いていたのに収穫の時期を間違えたようだ。
夏の終わりの長雨で鞘にだいぶカビが生えちゃった(lll ⌒〜⌒)残念…。
●玉葱2種はつんつんと芽が出始めて一安心(⌒〜⌒)
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ヘルシー朝ごはん♪ posted by (C)うさこ