菊の行事が終わり虚脱状態で何もやる気が起こらない。
落葉集めは来週に延期する。

　起床後腰回りの柔軟体操をやり、バイクを１５分漕ぐ。
消費カロリーは約１００Ｋｃａｌ、牛乳コップ１杯を消費した。
　３日坊主にならないようにこのペースを続けたい。