| 2024/08/19 (月)
おはようございます
心臓の発作が来たりしていたので
1週間ほど、プールも外出も控えていました
久しぶりに、「もう宜かろう」
と、昨日、プールへ行きました
泳ぎは何なく、スムーズに行きましたが
真夜中に、肩の痛みで困りました
湿布と薬
滅多にこう言うことはありませんが
色々考えた挙句の処置です
朝、目覚めて
ああ・・・肩の痛みもない・・・
夜中に悪魔が来たのでしょう
『上手な老い方』 久坂部 羊氏の教えでは、
エビデンスがある唯一の健康法！
健康寿命を伸ばすのは運動のみ
と、あります。
老いを受け入れ、自然に生きる一つの方法
これ、頑張ってるんですけど。
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