| 2024/06/29 (土)
おはようございます。
暑くなったので、この頃は薄い布団一枚をかけて寝ます
昨日、プールに行って、肩や手を大きく回して
ロングスイミング、まではよかったですが
明け方の上半身のあちこちの痛さ〜〜〜
若い頃との立派な違い
（昔はこんなことはありませんでした）
薬を飲まなくても、起きて動けば痛みは取れる・・・
わかっているけど、起きるには早過ぎます
『この時』すら、老人には苦しい〜〜〜
やがて、起きる気になったのが５時３０分
６時３０分にラジオ体操をして、全身クマなく
血液を回したら、痛みは消えてしまいました
痛みが止まった後だから言えますが
傷んでいる時には、色々考えます
世界の医療・日本の医療・高齢者・ある国には寝たきりはいない・・・とか
私はどうすれば良いの？・・・と。
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