運動
2024/04/24 (水)



起床時間を５時３０分に決めています。
高齢ゆえに、夜間は何度も目覚め・・・ますが

昨日は、プールで、500mくらい泳いで来たので
睡眠の状態は、極めて良好

行動する事だなぁ〜・・・と思いますが
ぺっと絡みで、動きは自由にならない


でも、昨日の腰痛は
どこかへ飛んでいってしまっています。


i0
 
Ruriri no Gardening