動かなければ汗は出ない。
午前中は読書、午後はプールへ。

先日はふくらはぎがつったけど、今日は太ももの裏がつった・・笑
トレーナーさんが
「ゆっくり、水慣れしてからですね〜慌てなくても大丈夫ですよ〜」・・大丈夫って？・・笑

昔は泳げたのだから、多分今も泳げるとは思うが？
足腰の問題が大きい。
まっすぐに浮いて、ゆっくりとバタ足5メートルから始める。
クロールで腕を回したら・・・肩がね（^^;
そうそう、ゆっくりだ・・笑

白菜苗に水やりだけ。
涼しくなったのでカブを播種したいなと思う。
早く夏野菜を片付けないと・・・いや？ゆっくりです、ゆっくり
ムリをしてもロクなことは無いのだから・・笑