.3:40

.12:36 日中は屋外のやりたいことをぐっと我慢して

　ついつい椅子に座ってばかり居るため　どんどん

　足腰の弱りが激しくなって行くのを感じている

　毎日です。屋内で　無精していると必ずつけが^^;