午前：徒歩で買い物に出掛け、約3,000歩の運動が出来、
　まずまずながら、ますます食欲も・・

　帰宅後、運んだ荷物の重量を量る。リュックで背負えば
　何とかなったが、５キロの重さ(>_<)が・・
　牛乳２本とカットのカボチャがずっしりと来た。
　自分の体重を減らすことが先決ではある。