（最高8℃〜最低3℃)

このところ日記もお休みしてm(__)m

主人の食事作りに奮闘してました。

一日1600カロリー、塩分6グラム、糖質と・・・

参考書と計りで計算しながら今日で5日目。

少し慣れてきました。


それもスマホで写真を撮ったり、

メニューを検索したりすると

栄養素が表示される！

そんな便利なアプリがあるお陰です♪

(1) 昼食 (2) 夕食 (3)