曇　最高１４度　最低１０度

・午前中は公民館の健康増進教室「股関節と膝関節を元気にする体操」に参加

　ずっと元気に歩けるようにいろいろ教えて貰って今の処自由に動く関節に感謝して
　この状態が長続きするようになるべくやらないとと思いました

　午後は曇っていたのでエンドウを植え付け
　昨日近所の畑外交で貰ったロマネスクの苗６本も植えました


　昨日は元気だったのですが今日は首筋が詰まって頭が重くて・・
　今までは（今年の夏までは）体調が悪くなっても暫くすると全快だったのに
　いつまでもスパッと治らなくて
　でもや屋無ければという事があると頑張れるのですが・・・
　これが老年期障害なのかなと思ったりしています