旦那は朝、ご飯前に体重計に乗って日々記録しているらしい。

私は体重計には乗らないー。２年半真面目にジムに行ってわかったけど
私は筋肉がつきやすいのか水分が増えるのか、増減大きいんだよね。
指標価値としては乏しい、体重はたまにでいいわー。
（と理屈をこねつつ体重計に乗るのが単純にいやというね）

旦那とは同じものを食べてるし、旦那の体重を参考に！(^o^)ノ

今は２．５kg減少、食事は今は普通に食べているので
この状態でキープ、あとの１０日は運動で−０．５kg程度

その後は、また半分程度の食事制限開始。この際はフォーミュラ-食で
ビタミンミネラル食物繊維系を補充、特にこの時期のD不足は用心です！

(1) 旦那が真面目にアプリに体重を 入れて管理しているので 一部いただき。(旦那の体重だよ！ まぁこんなもん、かな？７５ｋｇ→７２，５kg (2) (3)