ダイエットと言っても日常なので無理は続かないよね(^o^)ノ

なので、週2日程度の食事制限（量が半分くらい）の日
前後以外はフツーに好きな物を食べる。
普通に食べる日の中で運動多めが1，2日程度。

全くキツくない。無理もない。
この理論？で痩せるはずなんだけどなー？

(1) シュトレン買いついでに ドイツパンをたくさん買ってきた(๑´ڡ`๑) ここのブレッツエルは美味しい〜 http://bakerytanne.com/ (2) (3)