いつの間にか夏っぽい空気に…

３日に１回程度の散歩では運動が全然足りない。

ぴょんぴょん飛ぶ運動、上下の刺激はとてもいいらしいけれど
部屋でするのは気が引けるので、ウォーキングの前後にぴょんぴょん。
ハネブーか。縄があれば縄跳びになるけど、まぁいいわ。

ストレッチとかスクワットとかジョギングとかに紛れて
ぴょんぴょん人口もそれなりに居る気がする。ぴょん族。