仕事が忙しくなるとジムには通えなくなる。
当然、筋トレメニューも作れないΨ(>_<)Ψ

で、外食続きで運動もしない。食事時間も不規則になる。

せっかくついた（であろう）筋肉がぁ〜。
なんとか対策をしなければ。

幼なじみとは久々の定例食事会♪でも、今回初めて1人
体調不良のため欠席（＞＜）
他の皆も病気の話や体調の話、検査値の話で盛り上がる(^^;

そーゆー年なんだなぁ〜〜。しみじみ。

(1) 天胡同(ティンプートン） 飲茶の店、3000円ちょいのコースで リーズナブルなのに美味しい♪ 箸置きや食器がほとんど欠けていたけど(笑 おおらかなんだろうなぁ〜　中華風ピロシキ美味しかった(^o^)ノ (2) (3)