2014/05/19 (月)
休みなので、ジムで筋トレ少しと歯科定期健診。
口内は非常に良い状態だそうで、やっぱりこのちょい暇な ストレス無し生活と運動と3食がっつりがいいんだわー自己満足(^-^)
ただ、1箇所奥歯の境目の一部が欠けていたらしくなぜ欠けているのか 調べるのと、ここを治療するのにまた当分、歯医者に通わねばだけど(´д`;)
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(1) 家で居る時は真面目に作ってるよBMメニュー(^o^)ノ 最近は微妙にアレンジしてしまうけど。
ちりめんじゃこご飯:シメジ・人参・ちりめんじゃこ キュウリとちくわ酢 おぼろ豆腐とキャベツとシソのスープ 卵焼き(1/2)小松菜炒め、スイカ
(2) ホットドック:キャベツコールスロー 野菜サラダ+チーズ オレンジ1/2
(3) 野菜餃子:キャベツ、シソ、ごま油 もずく酢キュウリかにかま 鯖の西京漬、リンゴ
野菜餃子はオリジナルだけど ジューシーで大好き(^q^)少し鶏挽肉入れてポン酢でもOK
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