休みなので、ジムで筋トレ少しと歯科定期健診。

口内は非常に良い状態だそうで、やっぱりこのちょい暇な
ストレス無し生活と運動と3食がっつりがいいんだわー自己満足（＾-＾）

ただ、1箇所奥歯の境目の一部が欠けていたらしくなぜ欠けているのか
調べるのと、ここを治療するのにまた当分、歯医者に通わねばだけど(´д`;)

(1) 家で居る時は真面目に作ってるよBMメニュー(^o^)ノ 最近は微妙にアレンジしてしまうけど。 ちりめんじゃこご飯：シメジ・人参・ちりめんじゃこ キュウリとちくわ酢 おぼろ豆腐とキャベツとシソのスープ 卵焼き（１／２）小松菜炒め、スイカ (2) ホットドック：キャベツコールスロー 野菜サラダ＋チーズ オレンジ１／２ (3) 野菜餃子：キャベツ、シソ、ごま油 もずく酢キュウリかにかま 鯖の西京漬、リンゴ 野菜餃子はオリジナルだけど ジューシーで大好き（＾q＾）少し鶏挽肉入れてポン酢でもOK