もう８月w(゜o゜)w

体調不良と多忙が重なった７月は運動をする気が無くなって
いたけど、今日は４時の仕事帰りにコナミで運動再開。

元気になったよ〜。

あきらかに運動が足りない自分としては
生活習慣に、日々に運動を取り込みたいのだけど
仕事以外なにも出来ないこの生活をなんとかしなければ。

心身の負荷のバランスは大事よね、いやほんと。切実。

(1) コマメが、友達(ハタチの女の子）が初めて作ったという スイカを貰って帰って来た。家庭菜園が趣味らしい。 なかなか、美味しい、すごく甘い。 久しぶりのシャキシャキスイカのリコペンで 元気になった気がするよ〜。家庭菜園、いいなー（ぉ (2) (3)