一転、暑い！25度過ぎの夏日だって（＠＠；

今日もジョギング。筋肉痛はまだ残ってるけど
でも、なんか日常でも身体が軽いような。

最近、いろんな事が億劫になって、仕事から帰って座ると立ち上がれないとか
意欲や覇気が無くなったような、全てに面倒くさいと感じていたけど
たった2，3日でもジョギングはなんかいいよ！
体力だけじゃなくて気力まで回復してる気がする。

例えば
「春物の整理しなきゃ」とか、少し前なら、思うだけで
なかなか動けなかったけど、すっと動けることに感動w(゜o゜)w

あと、何となくかすんでいた目がクリアに見える。
血の巡りがよくなったのか、あくびを余りしなくなった。

やっぱり中高年は有酸素運動なのねd(⌒ー⌒)グッ

(1) 日差しが強いよー。 (2) (3)