時間が細切れなので、畑に行けずに運動不足なので
最近ダンベル体操を朝夕実行している。あれ結構キツイのな〜。
３日目でもう全身痛くて「のそぉ〜っ、いてて」と動いている。

あとは週に２回は畑に行けたら運動は完璧〜。


ダンナも数年ぶりにスポーツクラブに復活する。
忙しいって言っていたら永久に運動出来ないし。
仕事の合間を見てジムで週に２回３０分以上、継続して率先して運動するよう。


今日は義母とダンナの誕生日プレゼントを買いに行く。
病院に薬を取りに行く。授業９０分。
あと、照明器具が壊れたので取り替え
けーたいの機種も変更検討。　図書館に本返却。

畑は無理かなー。

(1) 義母さんには結婚以来毎年花♪ 身内を誉めるのもなんですが、ホントに優しい 出来た人で。ずっと元気でいて欲しいです(*^_^*)。７１才。 (2) 実家から米やうどんや冬瓜がキター。 冬瓜はこんなのが３本。とにかく巨大で重い。 冬瓜大好き。＼(^o^)／　　ウリ大好き。 (3)