晴れてさっむい！山の方は厚い雲に覆われて暗い。多分明日頃は雪か？

朝から多分お腹が痛い。
背中では無いようなのだが、重い痛みは気になる痛みだ。
一応ストレッチだけして、大人しく半日は寝ていた。
ここ2,3日は風が強くてウォーキングしていないので、ストレッチだけは多めにしている。
歩いていないので、足指の運動・足の指全体で床のタオルを手繰り寄せる・・・を増やした。
実際にタオルは使わないのだが、床に足を下ろして足指先を目一杯動かすのを1分間に60回を5分間、これを日に3回頑張っている。
少しは役に立つかもです？