良い天気でも寒い。

あと一週間で退院です。
リハ11:00〜バイク15分＋すこし長い外歩きとマッサージ
病棟に帰ってきたら、内田先生に出合いました！
13:00娘に退院時の付き添いの都合をメールした。
余裕でOK・・・なんてよく分からん返信有り、とりあえず当てにしても良いだろうと思うことにする。

午後に洗濯物が届いていた。明日最後の分をお願いする支度した。

※16:00pm一時間程横になっていたら、いきなり背中に強い痛みが来た！何にもしなかったのに、分け判らん！
そ〜っと起きてトイレに行ったが、収まらない。
看護師さんに連絡したら、なんと内田先生がまだ院内におられて直ぐに診てくれました！「大丈夫、骨折も異常も無いですよ」と言われ、一安心でした。
もう『神様、仏様、内田先生−！』でした。

6:00pm夕食が食べられない。とにかく痛いので、出来るだけ安静にしている。
8:30pmもうすぐ消灯・就寝時間だが、寝てる姿勢から起き上がって腰を立てるときに強い痛みが来る。腰部脊柱の両側から、繋がる前部の肋骨まで痛みが走る。腹筋目一杯力を入れて起き上がるのがやっと〜〜〜
9:00pm、少し前に導眠剤を飲んで何とか寝る。

11:00am〜45分間リハ　バイク15分、外歩き、マッサージ
ウォーク�@9:00〜30分1860歩
　　　　�A15:00〜30分2200歩
　　　　�B19:00〜腰の痛みが強かったので、途中で中止した。

あと5日退院だというのに、どうしよう〜〜〜


(1) 朝：ご飯、味噌汁、煮豆腐あん掛け、トロロ、ほうじ茶 (2) 夜：ご飯、かに玉あん掛け、ガンモ・人参煮物、ヒジキ・キャベツ和え物、ほうじ茶 (3)