天気まで気が回らなくなっちゃたよ！多分晴れ？

1:00pm今日からリハビリ開始。マットに寝て、膝の開閉と起き上がり方、マッサージなど40分ほど。
3:00pmに最後の点滴、脚の強圧ストッキングも終了。これは血栓予防に手術後に履く締めのきついストッキング。
以前はもっと長期間履いていた記憶があるが、今は脚を動かす電気式の器具があるので割と楽になってます。

入院患者さんは女性が多いし、超高齢者も多い。中にはずーっと誰かを呼んだり、一晩中叫び続ける男性も居て、最初はなかなか寝付けなかったが慣れというか、今家に帰ってくると、静かすぎて却って寝付き悪いですね。

リハの整体師の先生から”どんどん足を動かして、歩いて！”と言われたので、早速自主リハ。
病棟の通路をせっせと歩く。最初通路を5往復で1060歩(万歩計持って行ったが、これが少々当てにならないのよねぇ・・・)
夕飯の後でのウォーク30分ほどでやはり5往復。これって怪しいな〜〜〜？
通路に標識があって、25mで45歩なのだ。と言うことは1歩当たり55�pか？歩幅狭くなった〜〜、以前は70�pくらい有ったのになー。
後はスクワット20回ほどで本日は終了です。



(1) 病院食・朝:おかゆ、味噌汁、キャベツ炒め、卵和え (2) 昼・ご飯はまだお粥にして貰っています。 ：お粥、味噌汁、麻婆豆腐、もやし和え、果物(バナナ) (3) 夜：お粥、マカロニグラタン、サラダ、モヤシ和え