雨が音もなく降る一日。なので畑も庭もお休み〜〜〜(;^_^

起きて見たら雨が降っていた。
音がぜ〜んぜんしなかったのでいつから降り出したのか判らない・・・。
ゆっくり起きていつものジュテームスープで朝食。
ジムに行くまでまたゆっくり〜〜〜

１０時にジムへ。
ウォーキング１５分、クロスウォーカー２０分、その後ピラティスとエアロビ１時間。
終わる頃には足が上がらなくなってきた〜(T_T)

今日は娘の誕生日。
ナニにしようか迷った。
「何がいいー？」って聞いたら「すき焼き！」
私は別に夕飯のメニューの希望聞いた訳じゃ無かったんだけどナー^^;
でも希望とうりにすき焼きにした。
もちろん野菜はタップリ！
大げさに言うと”泣き泣き”食べた。何しろ毎日がダイエットの日々。毎日生野菜、温野菜が主なおかずだ。
肉類と言えば鳥ササミの素焼きや主に魚。
やはりいっぱいの野菜と食べている。
もちろんほぼ毎日ジムに行ってマシーンで走り、絞り、ストレッチ。
でも近頃は余り効果が出ていなくて停滞気味。
何年も掛けて太ったんだから、半年、一年くらいの運動で元の体型に戻るとは思えないのだが・・・

ま、とにかく頑張ってくれー！