昨夜から雨、それもだんだん強くなる〜〜〜

昨日は半日以上眠ってた。目が覚めたら午後の７時。雨が強くなりかけていた。
カッパ着て苗を込み、畑に出かけてジャガイモのマルチを剥いで乾ききった畝に雨を当てる。
そんな事したせいか今朝もまだゴホゴホ、ゼーゼーがひどい。
薬を飲むために無理にご飯を食べてミルクティーで水分補給。
今から「和カラシ」の湿布をしてまた寝る。
粉の和カラシ粉買うのに昨日医者の帰りに何件もスーパーを回ったのだ。
今は練り辛子が多くて粉は殆ど無い！
手に入ったのは大袋なので、ジップで冷凍庫保持しなければ！

あ、膝のヒアルロン酸治療の報告。
右膝は至って良好だ。
今のところ正座も平気。立ち上がっても痛まない。
ただ、土掛け作業・足先を内側に９０度寄せるとさすがに膝の内側がチクリとする。
この痛みは左にも出る。たぶん私が随分とひどいＯ脚なのでいつかはこうなる「運命」なのだ。
ここ３日、風邪で「ピラティス・リハビリ」は休んでいる。
この頃は内転筋、大腿四頭筋を主に鍛えるようにしているのだがやり過ぎると今度の様に痛むのよね。
ま、ほどほどにっていう事か・・・