朝から雨。肌寒い日が続いている。

この３日、急に右足の痛みがひどくなった！
特に朝起きて１〜２時間は足を上げると、付け根にひどい痛みが来て歩行もままならない様になった。
腰痛から来たいわゆる”座骨神経痛”かな〜と、以前にもらってあった痛み止めを飲んだり、パップを貼ったりしたが少しも良くならない。
今朝は最悪！１０�pの段差が越せないのだ。。。足先が上がらない、ビリビリと電気が走る様に痛む。
開院を待って整形外科に行った。
３連休の後なので、混んでいたがなんとか１時間程度の待ちで診て貰えた。
腰からの痛みではなく、股関節の痛みだとの事でレントゲン検査。
幸い痛みの元の大腿骨頭に異状はなく、関節が炎症を起こしているのだろうという事で、何となくほっとした。
真っ先に飲酒を聞かれたのは、お酒は股関節に悪いのかも？？？
酒はアルコールアレルギー状態なので冬場の寝しなに赤ワインをおちょこ１杯が限度。
痛み止めの注射をし、また薬が増えた。

エアロはしばらく休むっきゃないかな〜・・・
まあ、”走る”系はしばらく避けて、ライトとか、ソフトとかでお茶を濁すかー
筋トレはピラティスを増やして、ヨガボールを使ったバランスアップでもするほか無いな・・・(-_-;)

畑は昨日起こしたので、しばらくはポットやトレーに種蒔きでもしてよう。

あ〜、また雨が強くなってきた。。。