今日は風が強い。
１０時半にジムに行くので、今朝は畑に８時に出勤。
１０時までに３区画２．５ｍ程を掘った。
道路まで後２区画か？
寒いと能率が落ちるなぁ。。。

ジムは３０分のピラティスと１時間のエアロ・レギュラー。
上から２番目のきつさ。
でも昨夜のサーキットエアロよりはうんと楽。
サーキットはすごかったよ。今度入ったばかりの若いインストラクターで、小柄でほっそーいのに、一旦始まったらただもんでは無かった。いや〜、とばすこと！
１０分間ガンガン飛ばして、合間にスクワット、又１０分エアロで次はシットアップ、次は〜〜〜〜と１時間。
汗が自分の廻りに飛び散る位絞られた。
身体がコーチの動きに追いつかね〜(>_<)ヽ ヘバッタア〜

ま、コレやらないと、畑仕事の筋力出来ないからね。
それにストレス解消。悩み事はこの１時間で解消。不眠症も解消。

(1) ４／１７画像 (2) (3)