今日もまた朝からウォーキングに行けてとても
気持ちよかったと言うより、少し肌寒かったです。
秋の感じがした？？？

体にいいことはどんどんやりたがる性格なので
我が家はすごく健康オタクかも・・・

黒豆茶もその一つかな。黒豆のアントシアニンが
いいとか、イソフラボンがいいとか、とにかく
すぐにやりたがるんです・・・

今日のラッキーナンバーはこのカップかな？


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(1) 【今日の食卓】 コロッケ（豚挽き肉、ニラ、ジャガイモ）薬味そえ（みつば、冥加、ショウガ、かいわれ大根、ネギ）スズキフライ、モズクとモロヘイヤ和え、キンピラ（ゴボウ、コンニャク、人参） (2) 毎日飲んでる黒豆茶 (3)