3/21.22.23と三日間、プチ断食をした。
体重は2.5キロ減っていた。

体調はすこぶるいい。
夜もよく眠れる。
夜はとにかく眠くて起きていられなかった。

肩こりや、からだのだるさ、重さ、しんどさもマシ。

水、コーヒー、スムージーなど
固形物以外は口にしていたので
何か食べたいと思うこともなく、
しんどさや辛さもなくて、３日間終了。。。