ミズナと大根を自家用に収穫。


午前中通院。循環器科。


ＨｂＡ1ｃは5.9で2ヶ月前は5.5だった。そのまた2ヵ月前は5.4だったので少し悪い。

正常値は4.4〜5.8％。


食事に注意が必要。特に菓子類が悪いようだ。

今日のウォーキングは　11771歩。

雨がかなり降っていたので長靴を履き、傘をさして歩いた。