マメダ丸さん グラデありがと〜!私も今日は寒いので、歩いていません。(笑) めでたく1kg減ったものの、体脂肪率は全く変化なし。これも一緒に減って欲しいです。 私は青シソがちょっと苦手なので、バジル酢を作ってみようと思います。 もとさん 私もふっくらを通り越して、はけるスカートやズボンがほとんど無い状態なんですよ〜。 体脂肪率を見ても生活習慣病予備軍なので、さすがにマズイと思い、夫婦でダイエット中です。 30代前半で、「良い音するね〜!」と互いの腹を叩き合ってるのって良くないと思うし…。(笑) TUNAMIさん 野菜スープ美味しそうですね!早速試してみます。 ピーマンは何色でも良いのでしょうか? 便秘の方にはプルーンも効くそうですよ。緩下剤の効果があるそうです。 私は鉄分補給の為に毎日3粒食べていますが、友人のだんなさまはトイレ通いで大変だったそうです。