こんばんは、Kenさん。 レンゲの種は種屋さんにありました。私もだいぶ探したのですが、田舎でも何処 にでもないようです。ただし、植え付けは秋です。稲刈りの頃(10〜11月頃)、 全体にばらまいておけば、生えてくるはずです。 大体、800円/kgくらいかな。その袋で100坪だと言っていました。 でも、連作とは別の話ですよ。 鶏糞よりは牛糞が良いと農協も言っていました。餌の違いかな? でも、発酵後の匂いは似たようなものですよ。甘ったるい、えもいわれぬ 匂いです。 かわちゅうさん、こんばんは。 私もダイエット、少しだけしています。階段がきついし、しゃがむと腹の皮を挟 んで痛いし。私の場合、運動(通勤の時2q(往復4q)歩く。)と1日の摂取 エネルギーを1割(1600kcal/1日)落とすと、1s/1週間落ちました。 正しいやり方は判らないけど、これ以上食事は落とせないから、後は運動ですね。 今は60sキープ。