天気が良いので畑へ＾＾；
トンネルの中のほうれん草
さっそくスマホで撮影(Photo1)
スマホからの写真アップはいまだ不明＾＾；
icloudとやらをＰＣにインストールして・・・
あら不思議、いつの間にかＰＣに写真が飛んできた＠＠；
線を繋がなくっていいんですね
たまげたね、こりゃ


今日はひな祭り
フルーツたっぷりのケーキです(Photo2)


１月前に小姫とのバトミントンで、リハビリ中の頸椎をさらに悪化させてしまった＞＜；
肩やら腕がジンジン痛いし、指はしびれるし・・・
もうたまりません（大泣き）
毎週土曜日はスポーツクラブでスイミング
でも今日は、３０分泳ぐのが精いっぱいです
腕が痛くて泳げません
毎日首吊りしているけれど、今回ばかりはなかなか効果が現れずです
なんか良い方法は・・・と探してるうち、こんなん見つけました。
「自宅でできる頸椎ヘルニア改善プログラム」(Photo3)
普通なら見向きもしません
でも、人間、長時間追い込まれると藁にもすがりたくなるもんです
助けて〜とばかりに、購入してしまいました
さっそくＤＶＤを見ながらエクササイズ
さあ、４週間、やり続けるぞ