仕事を始めてから増えた３キロは、
やっぱり減らない。

２年間減らないという事は、
定着してしまったようだ。

介護で筋肉も増えたから、その分なのかなぁ？
って思ったりするけど、
お腹周りにも肉が付いてるから、
筋肉だけじゃないな・・・

介護で筋肉を使のは、やっぱり腕の筋肉が一番かな。

全介護の人を横抱き（お姫様抱っこ）にして移動させなきゃいけないからねー。
まぁ、コツもあるんだけど。
自分の重心と相手の重心を近づけて動かすとかね。
それを教えようとしたら、「重心って何？」って感じだったので、教えるのあきらめました。
はは・・・

でも、５０キロの人を横抱きにして移動してみたら
重くてきつかったので、危ないからもうやらない。

重いものを持ち続ける仕事って、
腰椎に負担がかかってヘルニアになりやすいって
職場の人が言ってたっけ。
怖いなぁ。