きゅうり　１節から４節まで　芽が出てきてるよ〜。実もつきだしたけど　枝伸ばしたいので　チョッキンかな？

らでっしゅ　収穫　３個。

ミルサーで　離乳食　しらす干しペースト。
小分けして　フリージング。

家で　YOUTUBE　で　ズンバ。やせるかな？

あさ　ロールパン２個　コーヒー
昼　　ご飯　ほうれん草とウインナーと卵のレンチン
よる　ご飯　アジの開き　もやしのごまあえ　冷奴

それプラス　みずまんじゅう２個

もやし　胡麻和えに　らでっしゅいれたよ〜。

もやしゆでて〜　ちくわきって〜　ラデッシュもきって〜しょうゆとすりゴマとキビ砂糖で　あえるだけだよ〜。
簡単だから　ぜひ　お試しあれ〜♪

レンチンって　耐熱容器に野菜　たまごいれて　レンジでチンしたもの〜。　油使わないから　へるしーｗｗ

友人に大量に　水羊羹、くず饅頭、水饅頭をもらったから
少しずつ　食べています。