又やっちゃいました。
１１／２６日朝１０時ごろ洗い終わって地面に置いた鉢を持ち上げた時腰に激痛が走りました。
魔女の一撃を喰らいました。
すぐ行きつけの接骨院に直行、やっと今日少しは歩けるようになりました。
冬至芽の植え替え、鉢の片付けが終ってからでしたので助かりましたが、皆様ギックリ腰の経験のある方は特にご注意下さい。
一週間ほどは自重して回復に努めます。