朝は晴れていたが、夕方になって雲が出てきた。
そして雨もポツポツと降り出した。

　午前中は晴れていたので、久しぶりにジョギングをした。
シューズの敷き革を取り換えてみた。
中々フィットした物がない。
それでも４０分程動いたが、さほどの痛みは出ず
このまま様子を見ることにした。

　午後からは予定外だがフィットに出掛けた。
今日も空いていた。
今日の運動は770Kcal消費した。
久しぶりに700台に乗せた。
明日何ともなければ良いが・・・

　昨日マッサージ器が来たが、前のは無料で引き取ってもらった。
二年ぐらい前から破棄する電化製品が出た場合
電源コードをカットして出している。

カットしたコードにコネクターのメスだけを買って
少々面倒だが、老眼鏡をかけ取り付けて延長コードを何本か作った。
これが意外と利用価値がある。
とにかくオスの方はしっかりしてるのでそのまま捨てるのはもったいない・・・