参った。パンストがはけない・・・（体が曲がらない）
今日は暑いぐらいだったので　ひざ下ストッキングでも平気だったけどまた寒くなったらどうしよう。

整形外科でレントゲン撮ったら　年相応に軟骨が磨り減ったりしているけどぎっくり腰とかではないと判明。
１週間分の痛み止めや炎症を抑える薬とラジオ体操が処方された。