朝のうち雨、午後から曇り。

　朝、第２回目赤玉土処理２０℃、発酵を終わり土のう袋６.５袋に移す。

　引き続き、第３回赤玉土こうじ処理用の赤玉土（中粒）を砂糖水で湿らす。
ホームセンターＦ−１で小鉢用日向土(小粒）２袋を購入。

　夕方、赤玉土に米ぬかこうじを塗し、第３回赤玉土こうじ処理用をスタートする。
昨日培養を始めた米ぬかこうじは５５℃に温度が上がり、切り返す。

歩数計の新調を機にメーカーの主催している会に入会して、ちょうど１ケ月が経ちました。
一ケ月の結果をまとめますと次のようになりました。
　歩数／日　　　　　＝１５,９９１
　歩行時間（分）／日＝１９７
　消費カロリー／日　＝６３２
　脂肪燃焼量ｇ／日　＝５０

　今のところ目標の１万歩／日はクリアしていますが、体重はあまり変わりません。
かかりつけの医師によりますと、体重を減らすには歩くよりも、食事制限をすることだそうです。