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昨日書き忘れてたけど、ＨＥＲＯ'Ｓ。やっぱり所の試合は面白かったなぁ。負けちゃったけど。
寝技の完成度上げたらかなり強い格闘家になるだろうな。
やはりわたしは「寝技有り格闘技」の方が好きだ。柔道も好きだし、Ｋ１よりプロレスの方が（試合自体は）面白いと思う。ちっとも詳しくはないのだが。
打撃戦は迫力あるけど「ひょぉ〜！」って言う驚きが少ないもん。ＨＥＲＯ'Ｓ次回が楽しみだ♪

今日は腹斜筋と広背筋の下の方に筋肉痛。
ふっふっふ、昨日のトータル１時間のピラが効いてるわね！
マッチョを目指してる訳じゃないから、炎症起こしてる筋肉を酷使せず、昼ご飯前にパワーヨガのストレッチ系の動きを２０分ほど。

体とは不思議。
始める前は体が床につかない開脚前屈も、終わる時にはつくようになる。
何となくイメージでは解ってる気がしてるんだけど、何がどうしてどうなって？って不思議に思えちゃう。
体が変わっていく過程って面白いと思ってる。
結局何もかんも自分の責任で自分に返って来る。ハッキリしてて大変よろしい。
何もしなければ変わらないどころか衰える。行動起こせばいつかは何かしらの変化がある。結果が必ずある。
そう思ってコツコツと無理せずやっていこう。＾＾ｖ

畑の方は今日も収穫のみ。草がそろそろ伸び始めてきたので来週はまた草刈りだな！

あ、今日「生藍染め」したんだった！記録は明日か明後日にでも。

(1) 黄寿。土日で一気に熟した。 数日採り時には早いけど平日に行けなさそうなので収穫。全部で３個。 でもまだあまり美味しそうじゃないから１個だけ今日使って、あとは追熟〜。 (2) 今日の夕飯。 相変わらずの豆腐。レバー・モヤシ炒め。トマトの塩もみ。エダマメ。 昼に割としっかり食べたから、全部食べられなかったよ。 トマト半分残しちゃった。。。 レバー、割と腹持ち良さそう。鉄分も取れるしなるべく食べたいけど、炒めモノじゃない食べ方ないかな？（←白米食べたくなるから） 茹でてポン酢とか？ポン酢？？ちょっと違う気がする・・・。 (3)