暑さ対策も人それぞれである。
　私の場合は、暑さの度合いに応じて、あれこれと工夫している。
　エアコンはエコにして、扇風機を併用する。
　出かける前に、水シャワーを浴びる。
　寝るときにアイスノン枕をタオルで巻いて、寝る。
　夕食時にワインやビールを飲む前にグラスを冷やしておく。
　のどが乾くので、たくさん飲んでもいいように、ゴーヤ茶やウーロン茶、今は杜仲茶を飲んでいる。
　なんとか暑い夏を乗りきってばてないようにしたいものだ。